W tym roku mieliśmy wyjątkowo gorące lato. Wielu ludzi miało dość upałów i wylewając siódme poty sięgało ręką po kolejną butelkę wody. Dobrze, jeżeli to była woda mineralna lub źródlana. Gorzej jeżeli ktoś pija wody smakowe. Dlaczego? Dowiedzcie się sami.
Popularna woda smakowa – czy Polacy słusznie ją wybierają?
Producenci napojów i wód mineralnych zacierali ręce tego lata patrząc na prognozy pogody i wszechobecny gorąc. Bynajmniej nie była to kwestia ich osobistych upodobań, a korzyści biznesowych związanych ze wzrostem sprzedaży ich produktów. Jak pokazują badania, Polscy konsumenci bardzo często sięgają po smakową wodę (w zasadzie napój), a nie chcą pić wody mineralnej. W lato powinno się pić wodę o wysokiej zawartości wapnia i magnezu, a nie zaspokajać pragnienie aromatyzowanymi produktami, które zawierają zwykle w składzie cukier, substancje słodzące, kwasek cytrynowy, a nawet konserwanty.
Cała prawda o wodzie smakowej
Woda smakowa jest kaloryczna – butelka około 300 kcal. To ważna wiadomość szczególnie dla tych, którzy dbają o sylwetkę oraz uprawiają sport. To, że na reklamach z wodą smakową przedstawione są osoby, które uprawiają jogging i popijają truskawkową wodę, wcale nie musi świadczyć, że tak naprawdę jest. Podczas sportu zdecydowania bardziej poleca się picie napojów izotonicznych (najlepiej samemu przygotowanych).
Zachęcam do sprawdzenia butelek po wodach smakowych – na każdym produkcie powinna być adnotacja, iż nie jest to woda (zresztą producenci sami nie używają tego określenia, bo wiedzą, że to kłamstwo), tylko napój smakowy (gazowany lub nie). Pojęcie „wody smakowe” stało się bardzo powszechne i nadużywane.
Najbardziej popularne wody smakowe
 |
Polaris – produkt z Biedronki
Cena: 1,39 zł/1,5 l Skład: naturalna woda mineralna, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat, substancja konserwująca: benzoesan sodu, substancje słodzące: aspartam, acesulfam K. Wartość energetyczna: 10,6 kcal/100 ml Producent: Hoop Polska Sp. z o.o. dla Biedronki |
 |
Saguaro – produkt z Lidla
Cena: 1,49 zł/1,5 l Skład: woda, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, sok wieloowocowy (1%) z zagęszczonych soków z: truskawek, jabłek, winogron i cytryn; aromat. Wartość energetyczna: 23 kcal/100 ml Producent: b.d. dla Lidla |
 |
Clearview – produkt z Tesco
Cena: 1,79 zł/1,5 l Skład: naturalna woda mineralna, cukier, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), naturalny aromat truskawkowy z innymi naturalnymi aromatami, substancje konserwujące (benzoesan sodu, sorbinian potasu), substancje słodzące (cyklaminian sodu, sacharynian sodu, acesulfam K, aspartam). Wartość energetyczna: 10 kcal/100 ml Producent: b.d. dla Tesco |
 |
Ustronianka Cena: 1,83 zł/1,5 l Skład: woda; A – cukier i/lub B – syrop glukozowo-fruktozowy; kwas cytrynowy (regulator kwasowości); sok truskawkowy z zagęszczonego soku (0,1%); aromat; benzoesan sodu(substancja konserwująca); witaminy: witamina B6, witamina B12, kwas foliowy. Wartość energetyczna: 16 kcal/100 ml Producent: Ustronianka Sp. z o.o. |
 |
Jurajska
Cena: 1,89 zł/1,5 l Skład: naturalna woda mineralna, cukier (A) i/lub syrop glukozowo-fruktozowy (B), regulator kwasowości – kwas cytrynowy, naturalny aromat poziomkowy z innymi naturalnymi aromatami, substancje konserwujące: sorbinian potasu, benzoesan sodu. Wartość energetyczna: 21 kcal/100 ml Producent: Jurajska S.P. Myszków |
 |
Veroni Mineral
Cena: 2,33 zł/1,5 l Skład: woda, cukier, mleczan wapnia, sok truskawkowy z zagęszczonego soku (0,3%), regulator kwasowości – kwas cytrynowy, przeciwutleniacz – kwas askorbinowy, aromat, substancja słodząca naturalnego pochodzenia – glikozydy stewiolowe. Wartość energetyczna: 14 kcal/100 ml Producent: Zbyszko Company Sp. z o.o. |
 |
Żywiec Zdrój Smako-Łyk
Cena: 2,59 zł/1,5 l Skład: woda źródlana, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja konserwująca: benzoesan sodu, aromat, sok truskawkowy z zagęszczonego soku (0,1%). Wartość energetyczna: 24,5 kcal/100 ml Producent: Żywiec Zdrój S.A. |
 |
Nałęczowianka
Cena: 2,99 zł/1,5 l Skład: naturalna woda mineralna Nałęczowianka (96%), syrop glukozowo-fruktozowy i cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, naturalny aromat truskawkowy z innymi naturalnymi aromatami, substancje słodzące acesulfam K i sukraloza. Wartość energetyczna: 13 kcal/100 ml Producent: Nestle Waters Polska SA |
 |
Dekada
Cena: 0,99 zł/1,5 l Skład: naturalna woda mineralna, cukier, cukry z owoców, dwutlenek węgla, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, naturalny aromat jabłkowy z innymi naturalnymi aromatami, naturalny aromat miętowy, substancje słodzące: cyklaminian sodu, aspartam, acesulfam K. Wartość energetyczna: 4,5 kcal/100 ml Producent: T.G. BEWA Sp. z o.o. dla Biedronki |
 |
Polanicka
Cena: 1,39 zł/1,5 l Skład: naturalna woda mineralna, dwutlenek węgla, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), naturalny aromat truskawkowy z innymi naturalnymi aromatami, aromat, substancje słodzące (sacharynian sodu, cyklaminian sodu). Wartość energetyczna: Producent: dla Tesco |
 |
Magnesia
Cena: 3,29 zł/1,5 l Skład: naturalna woda mineralna, cukier, sok z mango (1,5%), aromat, wyciąg z imbiru (0,05%), kwas: kwasek cytrynowy, antyutleniacz: kwas L-askorbinowy. Wartość energetyczna: 16,4 kcal/100 ml Producent: Karlovarske Mineralni Vody |
Zaznaczamy, że ceny wód mają charakter orientacyjny. Warto zwrócić uwagę na zawartość kaloryczną, ilość konserwantów czy substancje słodzące – żeby wybierać chociażby „mniejsze zło” jeżeli chcemy kupować wody smakowe.
Źródło: Opracowanie własne na podstawie http://finanse.wp.pl/gid,15899159,gpage,1,kat,1033691,mgaleria.html
zdrowy aspartam i acesulfam trzeba być idiotą by to pić a nie mówić o tym co to napisał
Piłam wode gazowaną Krystalia, po 1,5 l dziennie. Po paru miesiacach zaczeły mnie boleć plecy. Rozciągałam sie, ćwiczyłam… ból coraz większy aż nie mogłam spać w nocy. Zlokalizowałam ból. Były to nerki. Od 2 tygodni nie pije już tej wody gazowanej Krystalia, a pije zamiast wode z kranu z cytryna. Zmiane diety od czegoś trzeba było zaczać. Ból już znikł.
Chyba najgorsze co można zrobić, to nauczyć dzieci pić taką wodę… Słabo. Nie wiem po co przyzwyczajać młodszych do tego, że wszystko musi być słodkie, nawet woda. Polecam zamontować sobie filtr kuchenny, najlepiej odwróconą osmozę i pokazywać dziecku, że taka woda jest smaczna.
Woda z cukrem i tyle ;p Jak komuś nie odpowiada smak wody czy „brak smaku”, to zawsze może sobie dorzucić owoce do zimnej wody. Bo kupowanie wody z cukrem mija się z celem właściwego nawodnienia organizmu ;p